Bouffées de chaleur, sommeil haché, cycles qui se dérèglent, irritabilité, prise de poids sans changement d'habitudes : à partir de 40 ans, souvent avant, beaucoup de femmes reconnaissent au moins…
Vous pratiquez le yoga depuis un moment maintenant. Les postures fondamentales sont devenues familières, votre respiration s'est posée, vous savez ce que veut dire "écouter son corps". Et depuis quelques…
Vous avez envie de commencer le yoga, ou de varier votre pratique, et vous vous demandez par quoi commencer. Hatha, Yin, Vinyasa, Restorative… les styles se multiplient et les sites…