COURS COLLECTIFS : PLANNING 2026-2027
| Lundi | Les Reflets Roz | 18h30 – 20h00 | Yin & Sons Yin Yoga |
| Mardi | Trémuson | 17h00 – 18h15 | Hatha Yoga Tous niveaux |
| Saint-Brandan | 19h00 – 20h15 | Hatha Yoga Tous niveaux | |
| Mercredi | Plœuc-l'Hermitage | 17h45 – 19h00 | Hatha Yoga Tous niveaux |
| Plœuc-l'Hermitage | 19h05 – 20h20 | Hatha Yoga Niveau 2 | |
| Jeudi | Saint-Brandan | 17h45 – 19h00 | Hatha Yoga Tous niveaux |
| Saint-Brandan | 19h05 – 20h20 | Hatha Yoga Niveau 2 |
Trémuson : inscription via le Comité d'Animation de la commune.
Cours collectif (30 cours sur l’année scolaire, pas de cours pendant les vacances scolaires de la zone B)
Cours d’essai du 8 au 10 septembre
Tarifs 2026-2027
- Cours d’essai Hatha du 8 au 10 septembre : 10 € (déduit de l’abonnement)
- Abonnement annuel – 1 cours / semaine (30 cours) : 250 €
- Abonnement annuel – 2 cours / semaine (60 cours) : 300 €
- Carte 10 cours : 130 €
- À l’unité : 15 €
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Cours de yoga particulier en Côtes-d'Armor
Un cours particulier, c’est une heure rien que pour vous : pas de groupe, pas de rythme imposé, pas de posture à tenir parce que les autres la tiennent.
Après un échange ensemble, je construis chaque séance sur mesure à partir de ce que vous traversez : une douleur dans le dos, un mental qui s’emballe, une fatigue profonde, l’envie d’apprendre une pratique de respiration ou simplement de ralentir vraiment.
Selon vos besoins, la séance peut combiner :
- Hatha yoga — postures adaptées à votre corps et votre niveau
- Yin yoga — relâchement profond des tissus
- Pranayama — techniques de respiration pour réguler énergie et stress
- Méditation — ancrage et présence
- Sons — bols tibétains ou gong pour approfondir la détente
Idéal pour débuter en douceur, reprendre après une blessure, traverser une période de stress, ou tout simplement aller plus loin que ce qu’un cours collectif permet.
Séances disponibles à domicile ou dans un lieu adapté, dans les Côtes-d’Armor — Plœuc-l’Hermitage, Quintin, Saint-Brandan, Plaine-Haute et alentours.
Contactez-moi pour organiser votre séance sur mesure.
LIEUX
Tous les cours de yoga ont lieu dans les Côtes-d’Armor, au sud de Saint-Brieuc, accessibles facilement depuis Saint-Brandan, Quintin, Plœuc-l’Hermitage, Plaintel, Gausson, Allineuc, Plaine-Haute, Uzel, Lanfains, Saint-Carreuc et Saint-Donan.
Les séances proposées incluent du Hatha Yoga, pour tous les niveaux, du débutant au confirmé, ainsi que du Yin Yoga pendant les vacances scolaires. Chaque cours comprend méditation, échauffement, éveil corporel, postures (asanas), respirations (pranayama) et relaxation, avec parfois un accompagnement sonore utilisant des bols tibétains, gongs ou carillons pour approfondir la détente.
Des ateliers mensuels, certains les samedis matin, permettent de vivre des expériences plus longues, combinant yoga et voyages sonores pour un relâchement complet du corps et de l’esprit.
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