hatha yoga . yin yoga . voyages sonores . gong bath
Le Yoga et les pratiques sonores que je propose ont un point commun : ils font du bien.
Les pratiques
Hatha yoga — tous niveaux, hebdomadaire
Des cours hebdomadaires où chaque posture s’adapte à la personne, pas l’inverse. Débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, il y a une place.
Hatha yoga — niveau avancé, hebdomadaire
Pour celles et ceux qui veulent approfondir, affiner, aller chercher quelque chose de plus exigeant dans la pratique.
Yin yoga & Sons — la pratique douce
Le rendez-vous du lâcher-prise. Postures longues tenues porté par les sons et vibrations, relâchement en profondeur. On en ressort autrement.
Ateliers Yogas — à chaque vacances 2 x 2h
Deux sessions pour prendre le temps qu’on n’a pas le reste de l’année et travailler en profondeur, sans regarder sa montre. Le format idéal pour aller plus loin.
Bains de gong & voyages sonores – 1 à 2 fois par mois
Allongé·e, immobile, et pourtant il se passe quelque chose. Les vibrations des gongs, bols chantants et carillons agissent directement sur le système nerveux. Une expérience à part, souvent surprenante.
Trouvez votre cours le plus proche
Indiquez votre adresse : je vous montre les cours les plus proches, le temps de route et l'heure à laquelle partir de chez vous.
Être bien en soi, être bien avec les autres
« Il ne s’agit pas d’atteindre la perfection, mais la totalité » Carl Gustav Jung
L’ambiance est décontractée, bienveillante, sans hiérarchie de souplesse ni compétition silencieuse. On progresse à son rythme, dans le respect de son corps. Il peut arriver qu’on rigole — c’est bon signe.
Ces pratiques s’adressent aussi bien aux particuliers qu’aux équipes en entreprise, pour des séances ponctuelles ou des partenariats réguliers.
C’est vous qui le dites :
Qui suis-je ?
25 ans de Yoga
Je m’appelle Céline et propose des séances complètes de Yoga Intégral avec de la respiration, des postures et de la méditation.
Pratiquante de Hatha Yoga depuis plus de 20 ans, j’ai pu expérimenter de nombreuses techniques corporelles.
Je vous guiderai vers un corps fort et souple et un mental apaisé, dans des séances bienveillantes et joyeuses.
Être bon, c'est être en harmonie avec soi-même - Oscar Wilde
référencée sur Yoga dans ma ville
Tu ne peux pas toujours obtenir ce que tu veux, mais si tu essaies, parfois tu peux trouver ce dont tu as besoin - The Rolling Stones
600 heures de formation
Formée pendant 500h par une équipe pluridisciplinaire, comprenant l’étude des postures (asana) et des respirations (pranayama), la philosophie indienne, l’adaptation aux différents publiques (enfants, séniors, yoga sur chaise, etc).
J’approfondis également de nombreuses techniques complémentaires comme le BodyMindCentering, les Bains sonores, le Yin Yoga…
École & Collège
Adhérente à l’Association de la Recherche sur le Yoga dans l’Education fondée par Micheline Flak et agrée par le ministère de l’Education Nationale, j’interviens auprès des enfants et des professeurs des écoles depuis 2021.
J’anime également des cours hebdomadaires de Hatha Yoga pour les collégiens dans le cadre scolaire.
L'essentiel est sans cesse menacé par l'insignifiant - Christian Bobin
Questions fréquentes (FAQ)
Pas du tout, c’est l’idée reçue la plus répandue. Le yoga aide justement à gagner en souplesse progressivement. Que vous soyez débutant complet, sportif ou sédentaire, chaque posture s’adapte à votre corps et à vos capacités du moment.
Un bain de gong est une séance de relaxation profonde allongée, pendant laquelle les vibrations du gong, des bols tibétains et d’autres instruments traversent le corps. Pas besoin de faire quoi que ce soit, vous vous allongez et vous laissez porter par les sons. Idéal pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond.
La réservation se fait en ligne directement sur ce site, rubrique « Yoga&Planning ». Vous pouvez aussi me contacter par mail à celine@yogipop.fr ou au 06 17 41 13 41
Les cours Yogi Pop ont lieu chaque semaine à Plœuc et l’Hermitage (lundi et mercredi), Saint-Brandan (mardi et jeudi), et Trémuson (mardi). Des séances mensuelles sont proposées à Quintin, au 43. Tous les lieux sont dans les Côtes-d’Armor, au sud de Saint-Brieuc, proche de Plaintel, Moncontour et Quintin.
Le Hatha Yoga est une pratique dynamique qui alterne postures, respirations et relaxation, idéal pour renforcer le corps et l’esprit. Le Yin Yoga est beaucoup plus lent : les postures sont tenues plusieurs minutes pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs et relâcher les tensions. Les deux sont complémentaires.
Oui, les cours hebdomadaires sont accessibles à tous niveaux, les cours reservés aux pratiques avancés sont notées dans la planning. J’adapte chaque posture à la personne, pas l’inverse. Un cours d’essai à 10 € est possible en début d’année pour découvrir sans engagement.