Yin Yoga au 43 , un écrin unique à Quintin
Une pratique douce dans un lieu atypique
Chaque mois, le Yin Yoga s’installe dans les salles cosy et le jardin d’hiver du 43 — la Librairie le Marque-Page, 43 Grande Rue à Quintin. Un lieu hors du commun, chargé d’âme, pour une pratique qui l’est tout autant.
Le Yin Yoga maintient les postures plusieurs minutes pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux. On entre tendu, on repart autrement.
Ce que la séance comprend
- Postures Yin longues tenues en silence et en douceur
- Travail sur les méridiens inspiré de la médecine chinoise
- Relaxation finale
- Accessoires fournis
Accessible à tous les niveaux. Durée : environ 1h30. Tarif : 25€. Places limitées, réservation indispensable.
Pourquoi faire du Yin Yoga ?
Améliore la flexibilité : Le Yin yoga travaille sur les tissus conjonctifs profonds pour améliorer la souplesse et la mobilité à long terme.
Réduit le stress : En maintenant les postures plusieurs minutes, il favorise la détente profonde et aide à relâcher les tensions physiques et mentales.
Développe la conscience corporelle : La pratique aide à mieux ressentir et comprendre les sensations internes, renforçant la connexion avec le corps.
Équilibre l’énergie : Inspiré de la médecine chinoise, il rééquilibre le flux d’énergie dans le corps en stimulant les méridiens.
Complémentaire avec les pratiques dynamiques : Il équilibre les styles de yoga plus actifs (Hatha, Vinyasa) en apportant un moment de calme et d’introspection.
LE LIEU
Librairie le Marque-Page — Le 43
43, Grande Rue
22800 Quintin
Voir aussi les cours de yoga à Saint-Brandan, à Plœuc-l’Hermitage, à Plaine-Haute et à Moncontour.
