Question 1

Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Accepted Answer

Pas du tout — c'est l'idée reçue la plus répandue. Le yoga aide justement à gagner en souplesse progressivement. Que vous soyez débutant complet, sportif ou sédentaire, chaque posture s'adapte à votre corps et à vos capacités du moment.

Question 2

C'est quoi un bain de gong ?

Accepted Answer

Un bain de gong est une séance de relaxation profonde allongée, pendant laquelle les vibrations du gong, des bols tibétains et d'autres instruments traversent le corps. Pas besoin de faire quoi que ce soit — vous vous allongez et vous laissez porter par les sons. Idéal pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond.

Question 3

Comment s'inscrire à un cours de yoga ?

Accepted Answer

La réservation se fait en ligne directement sur yogipop.fr, rubrique Réserver son cours. Vous pouvez aussi contacter Céline par mail à celine@yogipop.fr ou au 06 17 41 13 41.

Question 4

Dans quelles villes proposez-vous des cours de yoga ?

Accepted Answer

Les cours Yogi Pop ont lieu chaque semaine à Plœuc-l'Hermitage (mercredi), Saint-Brandan (mardi), Plaine-Haute (lundi) et Trémuson (mardi). Des séances mensuelles sont proposées à Moncontour et du Yin Yoga une fois par mois à Quintin au 43. Tous les lieux sont dans les Côtes-d'Armor, au sud de Saint-Brieuc.

Question 5

Quelle est la différence entre Hatha Yoga et Yin Yoga ?

Accepted Answer

Le Hatha Yoga est une pratique dynamique qui alterne postures, respirations et relaxation — idéal pour renforcer le corps et l'esprit. Le Yin Yoga est beaucoup plus lent : les postures sont tenues plusieurs minutes pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs et relâcher les tensions. Les deux sont complémentaires.

Question 6

Les cours de yoga sont-ils adaptés aux débutants ?

Accepted Answer

Oui, tous les cours hebdomadaires sont accessibles à tous niveaux. Céline adapte chaque posture à la personne, pas l'inverse. Un cours d'essai à 10 € est proposé pour découvrir sans engagement.

Atelier Yoga Vacances

6:30 pm

Hatha Yoga & gong : ancrage et stabilité