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Yin Yoga & Nidra : lâcher prise et apaisement
octobre 19 @ 6:30 pm - 8:30 pm
Date : lundi 19 octobre 2026, 18h30 à 20h30
Lieu : Le Dôme, Les Reflets Roz, 1 le Grand Roz, 22150 Plœuc-l’Hermitage
Tarif : 25 €
Un atelier de 2 heures pour ralentir au cœur de l’automne : relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver le contact avec votre énergie intérieure.
La séance comprend :
- une pratique de Yin Yoga avec accompagnement sonore tout au long de la séance ;
- un Yoga Nidra pour approfondir les effets.
Postures tenues longuement, au sol, avec supports (briques, bolsters, couvertures) fournis. Accessible aux débutants. 10 places maximum, réservation obligatoire.