Bains de gong & voyages sonores en Bretagne
la sonotherapie : pourquoi faire ?
La sonothérapie est l’art d’utiliser les vibrations sonores pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Chaque son, chaque fréquence agit comme une onde qui traverse les tissus, le système nerveux, les fluides et même les pensées. Ces vibrations aident à relâcher les tensions profondes, calmer le mental, régénérer l’énergie vitale et favoriser un état de paix intérieure.
Dans mon approche, j’accorde une attention particulière à la qualité de présence et à l’écoute subtile. Les sons ne sont pas simplement joués : c’est une invitation à se relier à soi-même.
Je travaille principalement avec des instruments acoustiques — gongs, bols tibétains, carillons, tambour, kigonki, tambour océan — choisis pour leur richesse harmonique et leur capacité à faire vibrer le corps en profondeur.
Chaque séance est une expérience unique : un espace de silence, de vibration et de voyage intérieur, où l’on peut se déposer, se laisser traverser, et ressentir le corps autrement.
Voyages sonores multi-instruments
Le voyage sonore multi-instruments est une immersion sensorielle guidée par la vibration, le rythme et la résonance.
Les sons se succèdent pour créer un paysage intérieur, comme des vagues : la puissance du tambour, la clarté des bols, le chant du kigonki, la légèreté des carillons…
Chaque texture sonore invite à un état différent : relâchement, ouverture, ancrage ou expansion.
Ces séances sont pensées comme de véritables voyages immobiles, en lien avec les saisons, les éléments ou les états du moment.
Elles favorisent la détente profonde, l’équilibre émotionnel et un sentiment d’unité avec le vivant.
Idéal pour :
se ressourcer et apaiser le mental
relâcher les tensions accumulées
retrouver l’élan vital et la clarté intérieure
Durée : environ 1h — en groupe, allongé confortablement, les yeux fermés, enveloppé par les sons.
gong bath . bain de gong
Le gong est un instrument majestueux, capable de faire vibrer tout l’être. Son onde sonore enveloppe le corps, pénètre les tissus et entre en résonance avec le système nerveux.
Lors d’un Gong Bath (ou bain de gong), il ne s’agit pas d’écouter, mais de ressentir : la vibration se diffuse comme une vague, dissolvant les tensions physiques et mentales.
Chaque bain de gong est une expérience de lâcher-prise total. Le mental n’a plus de prise, les repères habituels s’effacent, laissant place à un espace de conscience élargi.
C’est un véritable nettoyage vibratoire, une méditation profonde sans effort, qui aide à :
rééquilibrer le système énergétique
favoriser un sommeil plus profond
régénérer le corps et apaiser les émotions
Je joue principalement un gong Wuchang, au son ample et enveloppant, accompagné parfois d’instruments plus doux pour l’ouverture et la clôture du voyage.
DATES & LIEUX
Sons & Gong à Plœuc sur Lié
Salle la Gabâre, 3, rue de la maire, 22150 Ploeuc sur Lié, Plœuc l’Hermitage
Les ateliers de sonothérapie s’adresse aux adultes uniquement. Vous devez apporter votre tapis mousse ainsi que le nécessaire pour être détendu.e : couverture, oreiller, coussin, etc. La salle est chauffée et adaptée à l’ambiance feutrée d’un voyage sonore.
Parking à coté de la salle.
Un vendredi sur deux à 18h30, réservation obligatoire
Tous les cours ont lieu dans les Côtes d’Armor au sud de Saint-Brieuc.
Les communes de Ploeuc l’Hermitage, Plaintel, Gausson, Allineuc, Saint Brandan, Quintin, Plaine-Haute, Uzel, Lanfains, Saint Carreuc et Saint Donan sont à proximité directe de ces cours.
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