Ateliers yoga saison, 2h pour aller plus loin
Deux fois par vacances scolaires, un format différent
Pendant les vacances scolaires, je propose deux ateliers spéciaux de 2 heures chacun — un pour ralentir, un pour s’éveiller. Un format pour celles et ceux qui veulent prendre le temps qu’on n’a pas le reste de l’année.
Chaque atelier dure 2 heures et comprend une relaxation, un Yoga Nidra ou un bain sonore selon la saison. Les ateliers ont lieu chaque période de vacances scolaires — Toussaint, Noël, Février, Pâques, Juillet, en général à Saint-Brandan (peut se modifier selon les ateliers).
L'atelier Yin : relâcher en profondeur
Une séance de Yin Yoga pour agir en douceur sur les tissus profonds, relâcher les tensions accumulées et laisser le corps se déposer vraiment.
Postures longues tenues dans le silence, accompagnement sonore en fin de séance. On en ressort autrement.
L'atelier Yang — réveiller l'énergie
Un cours de Hatha Yoga plus dynamique, en correspondance avec la saison en cours. Pour retrouver de l’élan, de la force, de la présence dans le corps. Le format idéal pour (re)démarrer une pratique ou pour aller beaucoup plus loin.
Tarifs et réservation
Chaque atelier : 25€. Les deux ateliers de la même période : 45€.
Réservation indispensable, places limitées.
Voir aussi les cours de yoga hebdomadaires à Saint-Brandan, à Plœuc-l’Hermitage, à Plaine-Haute et à Moncontour.
