Cours de yoga à Plaine-Haute
Hatha yoga le lundi soir — tous niveaux
Chaque lundi de 18h30 à 19h45, je propose un cours de Hatha yoga à la salle Plénalta, 2 place de la Mairie, à Plaine-Haute. Une heure et quart pour souffler, bouger, et repartir différemment.
Le cours s’adresse à tout le monde — débutant complet ou pratiquant régulier. Pas besoin d’être souple, pas de jugement, pas de compétition silencieuse. Chaque posture s’adapte à la personne, pas l’inverse.
Au programme : échauffement, postures (asanas), respirations (pranayama), et relaxation finale. Parfois un accompagnement sonore aux bols tibétains pour approfondir la détente.
Un cours accessible depuis tout le sud de Saint-Brieuc
La salle Plénalta est facilement accessible depuis Quintin (5 min), Saint-Brandan (10 min), Plœuc-l’Hermitage (20 min) et Trémuson (15 min). Un bon point de rendez-vous pour toutes celles et ceux qui cherchent un cours de yoga dans les Côtes-d’Armor sans aller jusqu’à Saint-Brieuc.
Tarifs et inscription
- Cours d’essai : 10 € (déduit de la cotisation si tu continues)
- Carte 10 cours : 130 €
- À l’unité : 15 €
- Abonnement annuel (30 cours) : 250 €
- Abonnement annuel avec 2 cours par semaine (60 cours) : 300 €
La réservation se fait en ligne, directement depuis le planning. Les places sont limitées.
LE LIEU
Salle Plénalta
2, place de la Mairie
22800 Plaine-Haute
Voir aussi les cours de yoga à Plœuc-l’Hermitage, à Saint-Brandan et à Moncontour.
