Cours de yoga à Plœuc-l'Hermitage
Hatha yoga le mercredi soir — tous niveaux
Chaque mercredi de 17h40 à 18h55, je propose un cours de Hatha yoga à la salle la Gabâre, 3 rue de la Mairie, à Plœuc-l’Hermitage. Une heure et quart pour souffler, bouger, et repartir différemment.
Le cours s’adresse à tout le monde — débutant complet ou pratiquant régulier. Pas besoin d’être souple, pas de jugement, pas de compétition silencieuse. Chaque posture s’adapte à la personne, pas l’inverse.
Au programme : échauffement, postures (asanas), respirations (pranayama), et relaxation finale. Parfois un accompagnement sonore aux bols tibétains pour approfondir la détente.
Hatha yoga le mercredi soir — niveau AVANCé
À la suite du premier cours, de 19h00 à 20h15, un deuxième cours est proposé pour les pratiquants qui souhaitent aller plus loin. Même lieu, autre ambiance — les postures sont plus exigeantes, le travail plus précis. Pour celles et ceux qui veulent approfondir, affiner, et chercher quelque chose de plus intense dans leur pratique.
Un cours accessible depuis tout le sud de Saint-Brieuc
La salle la Gabâre est facilement accessible depuis Quintin (15 min), Saint-Brandan (10 min), Plaine-Haute (10 min), Trémuson (20 min) et Moncontour (20 min). Un bon point de rendez-vous pour toutes celles et ceux qui cherchent un cours de yoga dans les Côtes-d’Armor sans aller jusqu’à Saint-Brieuc.
Tarifs et inscription
- Cours d’essai : 10 € (déduit de la cotisation si tu continues)
- Carte 10 cours : 130 €
- À l’unité : 15 €
- Abonnement annuel (30 cours) : 250 €
- Abonnement annuel avec 2 cours par semaine (60 cours) : 300 €
La réservation se fait en ligne, directement depuis le planning. Les places sont limitées.
LE LIEU
Salle la Gabâre
3, rue de la Mairie
22150 Plœuc-l’Hermitage
Voir aussi les cours de yoga à Saint-Brandan, à Plaine-Haute et à Moncontour.
